વિયેતનામ સ્થિત અલ્જેરિયાના ફિટનેસ કોચ સામી ઓસ્માન સોશિયલ મીડિયા દ્વારા લોકોની ફિટનેસમાં પરિવર્તન લાવે છે
રોગચાળાના તરંગોથી પીછેહઠ કર્યા પછી અમારી ઉત્પાદકતાનું સ્તર ઘટવા લાગ્યું. શું આપણે યોગ્ય જીવન જીવીએ છીએ? અમે તે વિશે શંકાસ્પદ છીએ! ઘણા લોકો વારંવાર કોવિડ19 નેગેટિવ આવ્યા પછી પણ, તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિનું સ્તર એ પહેલા જેવું ન હોઈ શકે. આ સિવાય ઘણા લોકોના લીવર અને કિડનીના રોગપ્રતિકારક સ્તરમાં સુધારો થયો ન હતો અને બાદમાં તેઓ બીમારીઓને કારણે મૃત્યુ પામ્યા હતા.
વિયેતનામ સ્થિત અલ્જેરિયન સ્પોર્ટ્સ અને ન્યુટ્રિશન એ કોચ સામી ઓસ્માન સોશિયલ મીડિયા દ્વારા વિશ્વભરના લોકોને સંપૂર્ણપણે મફતમાં મદદ કરે છે. તેમનું કહેવું છે કે વિકાસશીલ દેશોમાં પૈસા કમાવવાની સ્પર્ધા એટલી બધી છે કે લોકો તેમના સ્વાસ્થ્ય પર ધ્યાન આપતા નથી. તેણે સોશિયલ મીડિયાની મદદ લેવાનું નક્કી કર્યું જેથી કરીને તે વિશ્વભરમાં બને તેટલા લોકો સુધી પહોંચી શકે અને મદદ કરી શકે. સામી આ માટે ઈન્સ્ટાગ્રામની મદદ લઈ રહ્યો છે. તેના ઈન્સ્ટાગ્રામ વીડિયો અને લાઈવ સેશન્સ દ્વારા, સામી વર્કઆઉટ્સ, જિમ સપ્લિમેન્ટ્સ, માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને સ્વસ્થ આહાર વિશે માહિતી આપે છે અને લાઈવ સેશનમાં તેમના પ્રશ્નોના જવાબ પણ આપે છે.
તે કહે છે, "કેટલીક બાબતો છે જેની સાથે બાંધછોડ ન કરવી જોઈએ, અને સારી રીતે જાળવણી કરવી તેમાંથી એક છે. તમારા લેપટોપ પર કલાકો સુધી બેસી રહેવાથી તમારા શરીરને ઘણું નુકસાન થઈ શકે છે. તેને ન થવા દો. થાય છે!"
તે વધુમાં ઉમેરે છે કે ફિટ રહેવું એ માત્ર સ્વસ્થ શરીર જ નથી પરંતુ સ્વસ્થ મન અને આત્મા પણ છે. સામી ઉસ્માનની પહેલ કુદરતી અને સલામત રીતે વજન ઘટાડવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવા માટે એક સેટઅપ છે. તે લોકોને યોગ્ય આહારનું સેવન કેવી રીતે બનાવવું અને કસરતની ટેકનિક કે જેનાથી કોઈ આડઅસર થતી નથી તેની તાલીમ આપે છે.
સામી ઉસ્માન અલ્જેરિયન છે જે હવે વિયેતનામમાં રહે છે. તે અંગ્રેજી, ફ્રેન્ચ અને અરબી જેવી ત્રણ અલગ-અલગ ભાષાઓ પર કમાન્ડ ધરાવે છે. તેથી, સોશિયલ મીડિયા પર તેમની સાથે સંકળાયેલા લોકોમાં વિવિધ દેશોના લોકો મોટી સંખ્યામાં છે.
No comments:
Post a Comment